Gdje na fitness?

“Zlatni prijatelj” je projekt koji u svom nazivu sadržava ono što nam je u eLeMentu važno:
inkluzija, cjeloživotno vježbanje i učenje, komunikacija i zajednica.

Zlatno doba (60+ godina, iako se granica pomiče prema gore) je razdoblje u životu u kojem, imamo dojam, naši sugrađani ne pronalaze dovoljno motivacije za druženje i rekreaciju, bilo da se radi o fizičkim, socijalnim ili emotivnim razlozima. Naše društvo potiče “brzo i efikasno”- način života pa se tako i fitnes-industrija rijetko obraća onima koji joj nisu atraktivni, i često zaboravlja na one koji su vjerojatno živjeli brzo i stresno donedavno te je sada vrijeme da zasluženo uspore.

Mi, u eLeMentu, radimo na rekreaciji i na edukaciji i te zrelije skupine naših sugrađana, i zaista ih smatramo važnim sudionicima društva. Radimo, ne samo na poboljšanju njihovog fizičkog zdravlja (pokretljivost, snaga, kondicija, balans, koordinacija, propriocepcija), nego uz druženje kroz ugodne i svrhovite aktivnosti, vraćamo samopouzddanje i pomažemo da svakodnevica (p)ostane kvalitetna.

Ovim projektom bismo, na inkuzivan način uz vraćanje radosti u pokret, našim 60+ polaznicima omogućili i povoljnije usluge u našem studiju.
Kako? Dovesti prijatelja/ prijateljicu u program (termini pon/sri 16:00-16:45) i ostvariti jednu besplatnu članarinu prvi mjesec vježbanja kod nas. Ukratko, Gold + Gold = 1 članarina

Takav prijatelj zlata vrijedi!

Organizator: eLeMent, centar za rekreaciju i edukaciju (u suradnji s Gradskim savezom za sportsku rekreaciju "Sport za sve" Osijek)
Vrsta događaja: Organizirani treninzi
Datum: 25.09.2019 - 25.09.2019
Web stranica:
Facebook: https://www.facebook.com/element.centar/
Instagram: https://www.instagram.com/element.centar/
Adresa: J. J. Strossmayera 49, Osijek

Fitness Forma u samom centru Zagreba, kao i svake godine organizira dane otvorenih vrata u toku kojih svi zainteresirani potpuno besplatno mogu isprobati sve treninge iz rasporeda i teretanu, neograničen broj puta unutar trajanja događaja. Dani otvorenih vrata se odnose na dvije lokacije gdje održavamo treninge: Fitness Forma, Hebrangova 21 & Forma Fit Factory, Martićeva 17.
Također nudimo i posebne ponude za nove i postojeće članove koje se odnose na članarine, a o čemu svi zainteresirani mogu dobiti više informacija putem weba, posjetiti nas na adresi te kontaktirati telefonom ili mailom.

Organizator: Fitness Forma
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 16.09.2019 - 27.09.2019
Web stranica: www.fitness-forma.com
Facebook: @forma.zagreb
Instagram: @forma.fitness.zg
Adresa: Hebrangova 21, Zagreb

Povodom Europskog tjedna sporta, stojimo na raspolaganju svima koji žele doći u naš fitness centar i besplatno odraditi trening.

Organizator: My Body fitness centar
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 23.09.2019 - 29.09.2019
Web stranica: https://mybody.hr/wp/cjenik/
Facebook: https://www.facebook.com/MY-BODY-fitness-centar-767031353504020/
Instagram: https://www.instagram.com/mybody.osijek/?hl=hr
Adresa: Gacka, 10, Osijek

Forma Fit Factory u samom centru Zagreba, organizira dane otvorenih vrata u toku kojih svi zainteresirani potpuno besplatno mogu isprobati sve treninge iz rasporeda i teretanu, neograničen broj puta unutar trajanja događaja. Dani otvorenih vrata se odnose na dvije lokacije gdje održavamo treninge: Fitness Forma, Hebrangova 21 & Forma Fit Factory, Martićeva 17.
Također nudimo i posebne ponude za nove i postojeće članove koje se odnose na članarine, a o čemu svi zainteresirani mogu dobiti više informacija putem weba, posjetiti nas na adresi te kontaktirati telefonom ili mailom.

Organizator: Forma Fit Factory
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 16.09.2019 - 27.09.2019
Web stranica: www.fitness-forma.com
Facebook: @forma.zagreb
Instagram: @forma.fitness.zg
Adresa: Martićeva 17, Zagreb

Od 26.9.-29.9., nudimo razne grupne treninge, te korištenje teretane.

Organizator: Gradski savez za sportsku rekreaciju "Sport za sve" Osijek
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 26.09.2019 - 29.09.2019
Web stranica: www.city-fitness.hr
Facebook: City Fitness Osijek
Instagram: city_fitness_os
Adresa: Bartola Kašića 70, Osijek

Želiš znati kako je trenirati u Sparti? Povodom Europskog tjedna sporta Sparta gym vam omogućuje besplatno treniranje u četvrtak, 26.09. i petak, 27.09.2019. Odradite trening u teretani ili isprobajte neki od naših grrupnih programa:

ČETVRTAK, 26.09.
17.45 – 19.00 Sparta power yoga
18.30 – 19.30 Sparta power workout
19.00 – 20.00 Sparta hatha yoga
19.30 – 20.30 Sparta transform
20.30 – 22.30 Sparta double drill
21.00 – 22.00 Sparta piloxing

PETAK, 27.09.
09.00 – 10.00 Sparta brazilian butt
10.00 – 11.00 Sparta mame i bebe
17.00 – 18.00 Sparta pilates
18.00 – 19.00 Sparta brazilian butt
19.00 – 20.00 Sparta body sense
19.00 – 20.00 Sparta Encian body shape
20.00 – 21.00 Sparta Encian body shape
21.00 – 22.00 Sparta cross
21.00 – 22.00 Sparta atleta

Teretana radi od 06.00 do 23.00 sata i u tom razdoblju možete odraditi trening kada vam god odgovara.

Organizator: SPARTA GYM
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 26.09.2019 - 27.09.2019
Web stranica: www.spartagym.hr
Facebook: https://www.facebook.com/Sparta-fitness-centar-340000349515616/
Instagram: https://www.instagram.com/spartafitnesscentar/
Adresa: Medarska 69, zagreb

Ogledni treninzi prema slijedećem rasporedu:
OŠ Mihaela Šiloboda:
– LIMAČI i KADETI: uto/čet 16:30 – 17:30

PŠ Pavučnjak:
– LIMAČI i KADETI: uto/čet 18 – 19

Domaslovec:
– LIMAČI i KADETI: pon/pet 19 – 20
– JUNIORI I SENIORI: pon/sri/pet 20 – 21:30

Organizator: Kyokushin karate klub Fortis Domaslovec Samobor
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 23.09.2019 - 30.09.2019
Web stranica: www.karate-kyokushinkai.hr
Facebook: Karate Kyokushinkai Croatia
Instagram:
Adresa: Domaslovec bb, Samobor

Uživajte sa nama na Danima otvorenih vrata od 23.09.2019.-27.09.2019.
Pojačajte eksplozivnost i snagu na Insanity® Live
Trenirajte plešući uz Zumba® trening
Isprobajte novi HIIT program Strong by Zumba®
Upišite naše programe za vrijeme trajanja Europskog tjedna sporta te ostvarite popust od 50% na mjesečnu članarinu

Organizator: OSMI UM
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 23.09.2019 - 27.09.2019
Web stranica: www.osmium.hr
Facebook: https://www.facebook.com/OSMI-UM-509501382429452/
Instagram: https://www.instagram.com/osmium.hr/?hl=hr
Adresa: Andrije Žaje 10, Zagreb

Ako nemate vremena za dugotrajno i svakodnevno vježbanje, bez velikog stresa dva puta tjedno po pola sata je dovoljno da odvojite za nas. EMS aparat X Body ima 24 elektrode koje stimulirajući mišiće ubrzavaju efekt treniranja. Trening traje kraće a upala mišića duže. 😊 Preporučeno je vježbanje s tim aparatom i u rehabilitaciji zbog minimalnog opterečivanja zglobova. Ovo je prilika da probate drugačiji način vježbanja i upoznate našu ekipu trenera te doživite vibru dobrog raspoloženja i pozitivnog umora. Svima koji želite brže rezultate, javite nam se za termin u tjednu otvorenih vrata i pokrenite svoje tijelo bez dodatnog stresa u mjenjanju svakodnevnog rasporeda.

Organizator: X BODY by Suzana
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 22.09.2019 - 29.09.2019
Web stranica:
Facebook: X BODY by Suzana
Instagram: X body by Suzana
Adresa: Strossmayerova 105 b, Osijek

Jedna lokacija ,2 kluba,4 borilačka sporta.
Posjetite nas na lokaciji Mirka Bogovića u Karlovcu te sudjelujte u nekoliko borilačkih sportova/vještina
Instruktori Carlstad Lions-a i Pit 119 će vas uputiti u treninge za djecu i odrasle:
Brazilskog jiu jitsu-a
Mixed Martial Arts-a
Kickboxing-a
Boksa

Organizator: Kinezis fitness centar&Carlstad Lions BJJ
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 23.09.2019 - 27.09.2019
Web stranica: https://igorlabus.wixsite.com/kinezisfitnesslab
Facebook: https://www.facebook.com/kinezisfitnesslab/
Instagram:
Adresa: Mirka Bogovića 9, Karlovac

Ulaz u teretanu i korištenje iste će biti besplatno. Probni trening na svim ponuđenim grupnim treninzima će biti besplatan (Pilates, Kick&Shake, Funkcionalni trening, Kravmaga). U četvrtak 26.09. će biti organiziran izazov u ekipnom prolaženju kroz poligon između jedne ženske i jedne muške ekipe. U subotu 28.09. ujutro će biti organiziran ogledni trening Dječje sportske radionice. U subotu 28.09. navečer će biti organiziran mini turnir u gumi-gumiju.

Organizator: CityFitness Zabok
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 26.09.2019 - 29.09.2019
Web stranica: http://www.zagorje-fitness.hr/
Facebook: https://hr-hr.facebook.com/CityFitnessZabok
Instagram: https://www.instagram.com/city_fitness_zabok/
Adresa: Zivtov trg 10, Zabok

Pridružite nam se u najljepšoj teretani u Zagrebu.
Sadržaj dolaska:
•1.trening gratis
•pomoć stručnog sportskog tima
•mjerenje i vaganje
•plan i program vježbanja i prehrane
• 1 GRATIS proteinski napitak

Čekamo Vas,
GYMNASIUM tim

Organizator: Fitness studio Gymnasium
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 23.09.2019 - 30.09.2019
Web stranica: http://www.gymnasium-zg.hr/
Facebook: @FitnessStudioGymnasium
Instagram: fitness_studio_gymnasium
Adresa: Sajmišna cesta 4, Zagreb

Cijeli tjedan u našem rekreacijsko-rehabilitaciskom centru, moći će se besplatno vježbati u teretani,dobiti savjete kako izabrati pravi način vježbanja i isprobati neki grupni sat vježbanja.
Dodatno 13. 09. I 14.09. pripremamo satove vježbanja na OTVORENOM. (PILATES, ZUMBA, RELAX&STRECH, NORDIC WALKING)

Organizator: Studio PERFORMANCE
Vrsta događaja: Ostalo
Datum: 23.09.2019 - 29.09.2019
Web stranica: www performance-studio. com
Facebook: Studio Performance Makarska
Instagram: studioperformancemakarsks
Adresa: ANTE STARČEVIĆA 48, MAKARSKA

Besplatne grupne treninzi za rekreativce i amateri fitnessa i zdravog stila života.
Organizirane grupe kroz cijeli dan.

Organizator: Train Lab Zagreb
Vrsta događaja: Organizirani treninzi
Datum: 23.09.2019 - 30.09.2019
Web stranica: Www.zagreb.training
Facebook: Train Lab Zagreb
Instagram: @trainlabzagreb
Adresa: Zinke Kunc 2, Zagreb (Savica)

Mogućnost isprobavanja odabranih programa vježbanja uz prethodnu najavu.

Organizator: Studio PLANK
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 26.09.2019 - 27.09.2019
Web stranica: https://studioplank-zagreb.com/
Facebook: https://www.facebook.com/studioplank22/
Instagram: studio_plank
Adresa: Lovranska 10, Zagreb

Škola karatea za sve uzraste oba spola.

Organizator: Kyokushin karate klub Domenica Sveta Nedelja
Vrsta događaja: Organizirani treninzi
Datum: 24.09.2019 - 26.09.2019
Web stranica: www.karate-kyokushinkai.hr
Facebook: Karate Kyokushinkai Croatia
Instagram:
Adresa: Školska 4, Novaki, 10431 Sveta Nedelja, Sveta Nedelja

Trening kickboxinga za početnike svih uzrasta oba spola u tzv. mekim disciplinama: Point Fighting, Light Contact i Kick Light.
Treninzi se održavaju utorkom i četvrtkom od 21 do 22 sata te subotom od 18 do 19 sati.

Organizator: Kickboxing klub Fortis Domaslovec Samobor
Vrsta događaja: Organizirani treninzi
Datum: 21.09.2019 - 28.09.2019
Web stranica:
Facebook: Kickboxing Fortis Samobor
Instagram:
Adresa: Domaslovec, Domalovečka 75, 10430 Samobor, Samobor

Individualni i grupni treninzi za sve uzraste oba spola u zatvorenom i na otvorenom (teretana, prostor za grupne treninge i fitness park na otvorenom).

Organizator: Fitness klub Fortis Domaslovec Samobor
Vrsta događaja: Organizirani treninzi
Datum: 21.09.2019 - 30.09.2019
Web stranica:
Facebook: Fitness Fortis Samobor
Instagram:
Adresa: Domaslovec, Domalovečka 75, 10430 Samobor, Samobor

Sjećate li se skakutanja na trampolinu kada ste bili djeca? Uvijek to povezujemo s ozarenim licima djece koja skaču i ne žele prestati! 🙂 Ovo je slično, ali i mnogo bolje (i zdravije i efikasnije).
Mini trampolin je rekvizit okruglih dimenzija promjera cca jednog metra. Osjećaj skakanja po njemu je “tvrđi” i “čvršći” od osjećaja skakanja na velikim dječjim trampolinima. On je malen ali dovoljno velik da na njemu iskusite vježbe za ravnotežu, izdržljivost, istezanje, intenzivan aerobni trening a sve uz veliku dozu zabave.
Najvažnije od svega – vježbanje na mini trampolinu izuzetno je zdravo jer je nježan i ugodan za leđa, stopala, koljena i kukove.
Podmazujemo SVE zglobove u tijelu, potičemo limfu i drmamo svim stanicama. Ovo vježbanje je jednostavno moćno! 🙂
Trening na mini trampolinu namijenjen je svima: ženama i muškarcima, profesionalcima koji žele poboljšati propriocepciju (balans) i kondiciju, rekreativcima koji žele smršavjeti i oblikovati tijelo na zdrav način te svima koji žele ispucati višak (negativne) energije.

Organizator: "Fit&fun mini trampolin"
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 23.09.2019 - 27.09.2019
Web stranica:
Facebook: https://www.facebook.com/Minitrampolini/
Instagram: https://www.instagram.com/fitandfunminitrampolin/
Adresa: Miramarski podvožnjak 5, Zagreb, Hrvatska

Povodom Europskog tjedna sporta Fitness i aerobic centar XXL Kvatrić još jednom otvara svoja vrata. Pridružite nam se na grupnim treninzima, treninzima u teratani i najljepšoj terasi u gradu. Saznajte sve što Vas je oduvijek zanimalo o treningu i prehrani. Naši treneri Vas očekuju.

Udobno se obucite i vidimo se.
Vaš XXL Tim.

Organizator: Fitness i aerobic centar XXL Kvatrić
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 22.09.2019 - 28.09.2019
Web stranica:
Facebook: https://web.facebook.com/xxlkvatric/
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessxxlkvatric/?hl=en
Adresa: Martićeva 67, 5. kat, Zagreb

DSR Jump In otvara vrata svojeg centra kako bi građani mogli sudjelovati i isprobati programe rekreacije iz našeg centra. Zumba@ fitness, Booties&Core i BTFL.

Organizator: DSR Jump In
Vrsta događaja: Dani otvorenih vrata
Datum: 23.09.2019 - 26.09.2019
Web stranica: www.jumpin.hr
Facebook: https://hr-hr.facebook.com/jumpinsnjezana/
Instagram: jumpin_snjezanapanjkret
Adresa: Jump In, Drenjska ulica, Zagreb, Hrvatska