korektivna gimnastika za stariju i srednj dob

Organizator: DŠR "Šport za sve" Samobor

Vrsta događaja: Sportska aktivnost

Datum: 24 ruj. 2018 - 29 ruj. 2018

Fokus tema: Sportski klubovi i fitness centri

Sudionici: 40

Opis događanja:

Korektivna gimnastika kroz cijeli tjedan organizira treninge korektivne gimnastike za stariju i srednju dob u prostorijama Društva.
Program korektivne gimnastike obuhvaća vježbe nižeg intenziteta. Prilagođena je osobama koje se žele razgibati, jačati i istezati u mirnijem ritmu.Važno je znati da je održavanje uspravne pozicije tijela bitno za zdravlje kralježnice. Previše sjedenja šteti kralježnici i zato je dobro vježbanjem popraviti stanje.
Principi korektivne gimnastike su usmjereni prema rješenju problema s kralježnicom. Obuhvaćaju ciljane vježbe koje djeluju na ispravljanje lošeg držanja, kao i na prevenciju nastanka iskrivljenja kralješnice i slabljenja muskulature.

Facebook: DŠR Samobor

Adresa: Trg kralja Tomislava 8a, Samobor


Natrag