AEROBNI MIX TRENING

Organizator: SPORT ZA SVE CENTAR i ZSSR "SPORT ZA SVE"

Vrsta događaja: Sportska aktivnost

Datum: 23 ruj. 2017 - 23 ruj. 2017

Fokus tema: Ostalo

Sudionici: 100

Opis događanja:

AEROBNI MIX TRENING
Aerobni mix trening s elementima borilačkih vještina (srednjeg ili visokog intenziteta) sadrži vježbe snage, izdržljivosti i balansa.
Početni dio / zagrijavanje / gdje aerobni dio treninga postepeno podiže radni takt srca u fat burning zonu, gradiranjem koreografije (od jednostavnije i lakšeg intenziteta, prema složenijoj koreografiji jačeg intenziteta). Ostatak sata sastoji se od niza ciljanih vježbi za cijelo tijelo.
Završavamo nizom vježbi istezanja i relaksacije.
Pridružite nam se – RSC Jarun – početak oko 11:30 ( Rukometni tereni na pijesku – Skate Park )

Web stranica: http://www.sportzasve-zagreb.hr

Facebook: https://www.facebook.com/Sport-za-sve-Centar-101603416700299/?fref=ts

Adresa: RSC Jarun , Zagreb


Natrag